loader image

Польза ароматерапии в сауне (2 часть)

В очередной части статьи о пользе применения масел и отваров в парилке блога отеля, хостела и сауны с бассейном в Воронеже «Алмаз» в районе МашМет расскажем о правильном применении эфирных масел, пользе и вениках из трав.

Правильное применения эфирного масла: 

  • Нельзя брызгать маслом на нагревательные элементы и в открытый огонь;
  • Если масло используется впервые, лучше ограничиться 1 или 2 каплями;
  • Для наилучшего эффекта лучше дышать спокойно и через нос;
  • Лучше не превышать норму, равную 1 капле масла на 1.5 квадратных метра помещения;
  • Не пренебрегайте чтением инструкции, прилагаемой к ароматическому маслу;
  • Не используйте масла при медицинских противопоказаниях и аллергии (проверить на аллергию масло можно капнув им на запястье, но предварительно разбавьте его в молоке);
  • Масло лучше не использовать при детях до 3 лет и беременных;
  • Избегайте попадания масла в глаза, нос, уши;
  • Эфирное масло перед использованием с мороза нужно согреть до комнатной температуры.

Как уже писали в первой части статьи, лучше воздержаться от алкоголя и курения после сауны или бани с применением ароматерапии.

Веники из трав для бани и сауны

Подсказки для людей, желающих испробовать травы для того, чтобы попариться с веником:

  • Бергамот улучшает настроение и снимает агрессию;
  • Гвоздика гарантирует прилив сил, позитивный настрой и согревает изнутри;
  • Елка имеет успокаивающий и поднимающий настроение эффект, снимая перенапряжение;
  • Кориандр используется против сонливости и для улучшения общего тонуса;
  • Туя также придает сил и особенно полезна после переутомления, болезней или стресса.

Различные полезные свойства масел

  • Антибактериальный, антисептический и дезинфицирующий эффект: можжевельник, эвкалипт, календула, шалфей, береза, тимьян, ромашка и т.д;
  • Против воспалений и способствуют регенерации: мята, череда, зверобой и т.д;
  • На пользу пищеварению, дыханию, печени, опорно-двигательному аппарату: клюква, малина, тимьян, калина, смородина, шиповник, алоэ, ромашка, чистотел, липа и т.д;
  • Польза нервной системе: женьшень, лимонник китайский, полынь и т.д;
  • Для кожи: одуванчик, шалфей, крапива, валериана, душица, алоэ и т.д;

Рекомендуем быть осторожными при первом применении масел, когда соберетесь в баню или сауну, ведь данная процедура призвана улучшить здоровье, а не наоборот. Попробовать попариться в финской сауне с удовольствием и пользой, круглосуточно, с мангальной зоной, с применением масла Вы всегда можете в гостинично-банном комплексе Алмаз в Воронеже, куда также входят хостел и отель недорого, а также теплый бассейн!

Пролистать наверх