Осенью изменения в погоде часто влекут за собой перепады настроения и провоцируют простудные заболевания. В этой связи идеальным досугом представляется сауна или баня, ведь здесь можно совместить уютную и душевную атмосферу с оздоровлением организма и укреплением иммунитета.

А если возвести посещение сауны или бани в традицию, то у Вас гарантированно станет больше сил, а настроение перестанет зависеть от изменений погоды. На этом в статье отеля и хостела с финской сауной в Воронеже «Алмаз» остановимся подробнее.

Почему осенью важно посещать сауну

Являясь тренировкой для всех систем организма, сауна тем самым хорошо укрепляет иммунитет. Кровь по организму обращается гораздо активней, вместо с учащенной интенсивностью дыхания, потоотделением. Все это закаливает организм, укрепляя его щадящим способом без каких-либо побочных эффектов. Наоборот, посещение парилки в дружной веселой компании дополнительно повлияет на иммунитет исключительно в положительную сторону.

Парилка способствует снижению лишнего веса. Посещение парной в течение пары часов способно выгнать из организма до 1 килограмма, однако делать это лучше без фанатизма. Более того, к поздней осени мы обычно меньше двигаемся, чем летом. Это способствует накоплению лишних сантиметров и килограммов. Парилка же эффективно может дополнить разгрузочный день или чередоваться с походами на фитнес, в тренажерный зал.

Посещение парилки помимо прочего положительно сказывается на коже, что особенно важно именно осенью. Обусловлено это необходимостью в дополнительном питании, витаминах и увлажнении кожи по причине ветров, холодов и отсутствия достаточного количества солнечных дней.

Пар часто называют лучшим косметологом, ведь для полезного эффекта достаточно даже нечастых посещений – один раз в неделю и Ваша кожа снова выглядит молодо и ухоженно. Дополнительно стоит отметить эффект очищения кожи под воздействием пара. О дополнительных полезных свойствах пилинга, скрабов, масок и других средств Вы всегда можете почитать в блоге финской сауны с теплым бассейном в Воронеже «Алмаз»!

В нашем организме по различным причинам могут копиться шлаки и токсины, которые прекрасно выводятся при посещении бани или сауны. Очищение организма в таком случае происходит легко и без дополнительных усилий, затрат или стрессов. Наоборот, действие пара сменяется душевной атмосферой и пользой напитков, создавая дополнительный полезный эффект для организма. О полезных напитках мы уже писали ранее, поэтому не будет останавливаться на этом подробно.

Парилка помогает бороться с осенней хандрой и депрессией, особенно если до отпуска еще далеко. Стрессы можно переносить гораздо легче, находясь в лучшем психологическом состоянии после регулярных посещений парной. Объясняется это выработкой организмом гормонов, улучшающих настроение.

Круглосуточная финская сауна с теплым бассейном в Воронеже приглашает гостей провести время весело и с пользой!